Sve je spremno za još jedno državno takmičenje Bosne i Hercegovine u street workout-u po zvaničnim pravilima svjetske krovne organizacije za street workout i kalisteniku.
Mjesto održavanje je park Mladen Stojanović u Banjaluci u nedjelja 20.10.2024. sa početkom u 12.00 časova, a trajaće sve do 19.00 časova. Kotizacija za učešće na takmičenju iznosi 25 KM ukoliko se prijavljuje power ili strength disciplina, a 40 KM ako se obe discipline prijavljuju. Kotizacija za zgibove iznosi 15 KM. Nagrada za prvo mjesto u svim kategorijama strength i Power discipline iznosi 200 KM, a za zgibove 100 KM. Druga i treća mjesta očekuju bogate nagrade u vidu sportske suplementacije i opreme.
Organizator ovog događaja je Sportsko – rekreativno udruženje ‘’Šipka’’ Banjaluka, a više o detaljima ove manifestacije za naš portal govorio je Nikola Đurđević predsjednik ove organizacije.
Možete li nam reći nešto više o samom događaju?
‘’Državno takmičenje u street workout-u Banja Luka 2024 je drugo takmičenje koje se organizuje nakon prošlogodišnjeg u istom formatu, po zvaničnim pravilima svjetske, krovne organizacije za Street workout – World street workout and calisthenics federation. Prethodne godine smo Nikola Đurđević, osnivač gore pomenutog udruženja zajedno sa svojim bratom Aleksejem Đurđevićem i ja, organizovali prvo takmičenje u ovom sportu u BiH poslije čak 7 godina, a prvo po gore navedenim pravilima.
Iako je takmičenje održano prošle godine prevazišlo naša očekivanja i napokon okupila nabolje atlete iz ovog sporta u cijeloj BiH, radi podizanja ovog sporta na viši nivo shvatili smo da je neophodno da osnujemo sportsko udruženje. Zbog toga smo polovinom ove godine napokon osnovali prvo Street workout udruženje u cijeloj BiH sa ciljem podizanja street workout-a na viši nivo u BiH putem povezivanja najboljih street workout atleta međusobnim druženjem, treninzima i odmjeravanjem snaga putem takmičenja.”
Koliko ima disciplina?
Što se disciplina tiče imamo ih tri, a to su: STRENGTH (samo za muškarce), POWER (samo za muškarce) i MAX PULL APS (DEAD STOP) za muškarce i žene. Takmičari će biti podijeljeni u dvije kategorije do 80 kilograma i preko 80 kilograma. Treba naglasiti da se u disciplinama STRENGTH i POWER mogu takmičiti samo državljani Bosne i Hercegovine koji su do dana takmičenja navršili minimum 16 godina. Ovo takmičenje je od izuzetne važnosti za sve budući da dva najbolje rangirana takmičenja u obe težinske kategorije u disciplinama STRENGTH i POWER ostvariće uslove da se takmiče na svjetskom prvenstvu u street workout-u i kalistenici koje se održava od 24-27. aprila 2025. godine u Sofiji (Bugarska).
Koliko do sada ima takmičara?
‘’Trenutno imamo preko 40 prijavljenih takmičara iz cijele BiH, a prijave iako primamo i na sam dan takmičenja, bi bilo najbolje da se pošalju barem dan ranije kako bi imali uvid u broj takmičara u svakoj kategoriji/disciplini radi formiranja preciznije satnice na sam dan takmičenja.”
Koliko je u organizacijskom smislu bilo teško napraviti ovakav svjetski događaj koji se održava u Banjaluci?
‘’U organizacionom smislu bilo je poprilično teško organizovati sve ovo naročito uzevši u obzir mali broj ljudi koji su u mogućnosti da svakodnevno učestvuju u njegovoj pripremi pokraj stalnog posla, limitiranog budžeta i drugih prepreka. Ipak, treba naglasiti da nema sponzorske podrške od strane firmi koji i dalje promovisu sport i jednu dobru, zdravu priču, ne bi ni bili u mogućnosti da organizujemo takmičenje na ovom nivou.’’
Da li će ovo postati tradicija u smislu da će se svake godine održavati u Banjaluci ili drugim gradovima u BiH.
‘’Nadamo se da će ovo takmičenje postati tradicija i da će svake godine da okuplja što veći broj ljudi , s obzirom da je učešće na ovogodišnjem takmičenju ograničeno samo na državljane BiH. To smo uradili prvenstveno kako bi što više motivisali atlete koji prethodno nisu učestvovali na takmičenjima u region. U budućnosti ćemo ga vjerovatno proširiti i na čitav region.’’
Da li ste imali nekih zapaženijih rezultata na međunarodnim takmičenjima?
‘’Aleksej je 2021. godine predstavljao BiH u disciplini Strength na svjetskom prvenstvu u street workout-u i zauzeo 9. mjesto. Naš brat po šipkama i član udruženja, Nemanja Veselinovic i ja smo nakon toga 2022. godine na svjetskom prvenstvu održanom u Rigi (Latvija) predstavljali BiH gdje smo nakon jako kratkih priprema u trajanju od samo 6 sedmica zauzeli 7.odnosno treće mjesto u ukupnom poretku’’, što smatram kao odličan rezultat.’’
Nešto više o samom street workout, gdje je stekao svoju popularnost?
‘’Street workout odnosno ulično treniranje jeste sport koji se najviše razvio i doživio svoju popularizaciju u SAD-u 90-ih godina, odakle se proširio u ostatak svijeta. Ono što ga karakteriše jeste izvođenje vježbi korištenjem sopstvenog tijela kao opterećenja radi postizanja progresivnog napretka, povećanja mišićne mase, izdržljivosti i unapređenja zdravlja.
Tipične street workout vježbe jesu sklekovi, zgibovi, propadanja, čučnjevi, iskoraci, apsolutni zgibovi i druge slične vježbe, a vremenom su se unutar samog street workout-a pojavile poddiscipline poput:
Freestyle – izvođenje statičnih i dinamičkih pokreta, najčešće u kombinaciji jednih sa drugima poput – zastave, prednje vage, zadnje vage, plenka, raznih varijacija prebacivanja preko šipke i sličnih elemenata koji podsjećaju na gimnastičke elemente
Power – izvođenje osnovnih street workout elemenata sa dodatnim opterećenjem
Strength/endurance – izvođenje osnovnih street workout elemenata u što većem broju za sto kraće vrijeme sa savršenom formom.’’
Koje su prednosti street workout-a i zašto mladi treba da se bave njime?
‘’Najveće prednosti Street workout-a su : Besplatan je, dostupan svakome, jako malo rekvizita i sprava je potrebno da se njime bavite (dovoljna je jedan razboj i jedno vratilo). Omogućava svakome progresivni napredak jer koristeći vlastitu tjelesnu težinu na odgovarajući način vježbač u istoj mjeri može i znatno olakšati ali i znatno otežati svaku vježbu. Street workout je idealna promocija sporta, zdravog načina života i važnosti svakodnevne fizičke aktivnosti. Ono što je jako važno istaći jako male su šanse da se povrijedite baveći se ovim sportom na pravilan način. Trenirajte na svježem vazduhu i postanite majstor kontrole svoga tijela i uma.”
Koliko trenutno članova ima Vaše udruženje i kada je osnovano?
Naše udruženje trenutno broji oko dvadesetak članova, a osnovano je prije 4 mjeseca. Nadamo se da ćemo u budućnosti imati još više članova, a ovakvi događaji će samo pomoći popularnosti ovoga sporta, ali i našeg udruženja’’, zaključio je Nikola Đurđević.